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家庭養(yǎng)生保健要“慢”生活

2010年05月21日    責(zé)任編輯：林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：　學(xué)會(huì)“慢”生活，并不是指工作上的懶惰，而是提倡人們不要將工作帶到家中，盡量別加班;杜絕周末查看電子信箱、打工作電話。要有計(jì)劃地拿出整塊時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)、給自己做一頓好飯、看喜歡的書(shū)、給花澆水，甚至連坐著發(fā)呆都是一種自我調(diào)節(jié)，這些都是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素。
關(guān)鍵詞：慢生活 健康生活 養(yǎng)生保健  

家庭養(yǎng)生保健要“慢”生活

家庭養(yǎng)生保健要“慢”生活

　　慢音樂(lè) 在舒緩的音樂(lè)聲中休養(yǎng)氣度，以消除疲勞、舒緩神經(jīng)、解除抑郁、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)自信，并輔助治療疾病。

　　慢社交 以“柔道”俘虜人心。用業(yè)績(jī)尊重上司，常與下屬換位思考，學(xué)會(huì)與同事相互體諒。

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