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家庭養(yǎng)生保健要“慢”生活

2010年05月21日    責任編輯：林艷金  我要評論
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導讀：　學會“慢”生活，并不是指工作上的懶惰，而是提倡人們不要將工作帶到家中，盡量別加班;杜絕周末查看電子信箱、打工作電話。要有計劃地拿出整塊時間來做運動、給自己做一頓好飯、看喜歡的書、給花澆水，甚至連坐著發(fā)呆都是一種自我調(diào)節(jié)，這些都是長壽的關(guān)鍵因素。
關(guān)鍵詞：慢生活 健康生活 養(yǎng)生保健  

家庭養(yǎng)生保健要“慢”生活

家庭養(yǎng)生保健要“慢”生活

　　慢音樂 在舒緩的音樂聲中休養(yǎng)氣度，以消除疲勞、舒緩神經(jīng)、解除抑郁、增進食欲、增強自信，并輔助治療疾病。

　　慢社交 以“柔道”俘虜人心。用業(yè)績尊重上司，常與下屬換位思考，學會與同事相互體諒。

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