生活上的7大壞習(xí)慣

2010年05月21日責(zé)任編輯：林艷金我要評論

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導(dǎo)讀：由于生活節(jié)奏的過度緊張，從事腦力勞動者或從事生意的一些中青年人的生命機(jī)體，總在整日超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)，由于他們持有強(qiáng)烈的競爭欲，使之在生理和心理方面，都承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動后，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，而可能引發(fā)多種疾病。在這個高節(jié)奏、高效率的競爭時代，具有良好的生活習(xí)性，是確保個人在這個時代的潮流中，能夠始終保持精神煥發(fā)的良好狀態(tài)，能夠讓自己永遠(yuǎn)比別人顯得頭腦清醒，思維敏捷，胸有成竹地作出正確的決擇。那么，哪些是不良的生活習(xí)慣呢?
關(guān)鍵詞：生活壞習(xí)慣生活的壞習(xí)慣

生活上的7大壞習(xí)慣

　　與休息相關(guān)的習(xí)慣

　　1、睡前不洗臉

　　留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎癥，引起眼睛發(fā)炎或皮膚的過敏反應(yīng)。

　　2、睡前不刷牙

　　睡前刷牙，比起床後刷牙更重要，這是因?yàn)檫z留在口腔中和牙齒上的細(xì)菌、殘留物在夜里對牙齒、牙齡有很強(qiáng)的腐蝕作用。

　　3、俯睡

　　俯睡，會使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時，仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導(dǎo)致睡醒后面部浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲。

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