專家提醒：早晚吃粽子易搞壞肚子！

專家提醒：早晚吃粽子易搞壞肚子！

　　小貼士：

　　1.吃粽子時(shí)最好能同時(shí)喝茶水，幫助吞咽和消化，每次少吃一點(diǎn)，可選擇迷你粽子

　　2.許多人會(huì)因吃多了粽子而腸胃不適，醫(yī)生建議吃粽子時(shí)多搭配些涼拌青菜、沙拉、蔬菜清腸，最好還能搭配水果，可降低不適癥的發(fā)病率

　　3.雖然粽子可以冷食，但會(huì)比較硬，建議從冰箱拿出來后應(yīng)充分加熱，煮熱變軟后才吃

　　4.有胃病的人吃粽子時(shí)可選白米粽，不要蘸糖，不要吃得太甜

　　5.對(duì)有膽結(jié)石、膽囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽及過分油膩、含脂肪過高的粽子

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