飲茶也能幫老人降“三高”

飲茶也能幫老人降“三高”

　　抗動脈粥樣硬化。

　　傾情奉獻(xiàn) ①菊花綠茶：杭菊花10克，綠茶3克，開水沖泡。功效是菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性，降低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及血管硬化有較好效果。②烏龍降脂茶：烏龍茶6克，槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克。先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂混合，加水煮沸10分鐘，去渣取汁趁熱加入烏龍茶，再煮沸5分鐘后即成。功效是軟化血管，消脂減肥，適用于肥胖癥，冠心病，高血壓，高血脂。(注：此茶方僅供參考，其中含有中藥成分，可能會產(chǎn)生副作用，并鑒于各人體質(zhì)不同，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。)③祛脂普洱茶：普洱茶6克，用開水沖泡10分鐘，或加水煮沸5分鐘即成。功效是消膩祛脂，健脾消食，適用肥胖，痰多咳嗽、嘔吐、嘔惡者。

　　多飲綠茶降血糖

　　近年來，喝茶輔助降血糖在許多糖尿病患者朋友中已成為一種時(shí)尚，時(shí)常看到一些患者朋友互相抄喝茶降糖的驗(yàn)方，共同交流喝茶的經(jīng)驗(yàn)。茶葉能降血糖，已被國內(nèi)外大量研究所證實(shí)，但是到底茶葉的什么成分能夠降血糖呢?它又是如何發(fā)揮作用的呢?

　　茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，從而達(dá)到防治糖尿病的作用。

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