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女人 別錯(cuò)過最佳補(bǔ)鈣時(shí)期

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:科學(xué)研究證實(shí),一般男性32歲,女性28歲以后,骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時(shí)竟會(huì)有50%的骨鈣減少,此時(shí)就易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。目前除了應(yīng)用一些激素可減緩鈣質(zhì)的減少外,還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。
關(guān)鍵詞:補(bǔ)鈣 日常保健 女人補(bǔ)鈣 

  科學(xué)研究證實(shí),一般男性32歲,女性28歲以后,骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時(shí)竟會(huì)有50%的骨鈣減少,此時(shí)就易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。目前除了應(yīng)用一些激素可減緩鈣質(zhì)的減少外,還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。

女人 別錯(cuò)過最佳補(bǔ)鈣時(shí)期

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  骨的密度是指礦物質(zhì)的含量,其中最主要的元素是鈣。骨的密度有高有低,因人而異。骨密度高的人,雖同樣減少,卻因基礎(chǔ)好,便可推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。研究證明,只有在30歲左右一段時(shí)期內(nèi)補(bǔ)鈣,才能使礦物質(zhì)在骨中含量達(dá)到最高值。過了35歲,人整個(gè)機(jī)體生理功能開始走下坡路。如果在35歲以前至整個(gè)青春發(fā)育期就注意補(bǔ)鈣,才是補(bǔ)鈣最佳時(shí)期。

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