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強(qiáng)肝食物為肝臟加油打氣

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:經(jīng)常有很多人關(guān)注日常生活中有哪些簡(jiǎn)單可行的強(qiáng)化肝功能,預(yù)防肝病方法。也有很多人希望了解乙肝病患者咨詢可以吃什么,不可以吃什么。盡量減少不必要的額外食品,把飲食熱量控制在1800~2200千卡之間,每餐吃到八分飽為宜。這些都是我們應(yīng)當(dāng)遵循的準(zhǔn)則。其實(shí),中醫(yī)學(xué)自古以來就有“藥食同源”(又稱為 “醫(yī)食同源”)理論。因此,不妨到我們?nèi)粘3缘氖澄锢锶フ艺易龈蔚暮门笥涯亍?br /> 關(guān)鍵詞:肝臟 日常保健 強(qiáng)肝食物 

強(qiáng)肝食物為肝臟加油打氣

強(qiáng)肝食物為肝臟加油打氣

  謹(jǐn)記!保肝飲食六原則

  1.均衡飲食,以主食為主,多吃蔬菜和水果

  2.不吃不潔凈的食物,尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜

  3.少吃動(dòng)物肝臟

  4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛

  5.吃燒烤時(shí)不要吃直接與炭火接觸的食物,其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多

  6.腌制食品容易微生物污染,會(huì)傷肝?蛇m當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和礦物質(zhì),如谷類食物

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