女人必學的五大“養(yǎng)血法” 5、藥養(yǎng):貧血者應進補養(yǎng)血藥膳?捎命h參15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克,枸杞20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮成的仙人粥,有補血養(yǎng)血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。 此外,還應該根治出血病癥。女性患有月經過多、月經失調以及腸寄生蟲病、萎縮性胃炎、上消化道潰瘍、痔瘡或反復鼻出血等疾病時,均要及早就醫(yī),盡快根治。防止過多流產,可少消耗許多血液,也是婦女保證健美身體的一項重要條件。 推薦閱讀:經常喝茶能防蛀牙 餐前喝水六大絕妙好處 |
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