實(shí)驗(yàn)證明紅糖有助延緩衰老 但是,并不是所有人都適合吃紅糖。中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫,適合怕冷體質(zhì)虛寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜爛性胃炎、胃潰瘍引起的胃痛,糖尿病患者都不宜食用紅糖。 兩款簡易的紅糖食療法: 小米紅棗粥:煮小米粥時(shí),放十幾枚紅棗。待粥煮爛,吃的時(shí)候,加入紅糖。古人認(rèn)為小米熬粥,上面的浮油可養(yǎng)陰益腎,紅棗、紅糖補(bǔ)血生血,適合面色萎黃、健忘多夢的年老體弱者服用。 紅糖棗茶:紅棗加水煮爛,放入紅糖,兌入少許紅茶(或綠茶)后頻頻服用。常喝此茶,有補(bǔ)益氣血、健脾和胃的作用,尤其適合中老年人服用。 |
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