一年一度的高考又快到了,不少考生的家長都很著急,不知道該讓孩子吃啥才好,適當的營養(yǎng)補充與調理,對考生的體力、腦力的恢復,保持充沛的精力應考,有著極其重要的作用,今天向大家推薦的黃豆排骨湯,有健體補腦功效,制作簡單,希望能對考生家長有所幫助。 抗疲勞圣品黃豆排骨湯 ○原料: 黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克 ○調料: 液體排骨香10毫升、精鹽適量 ○制作:1.先用水浸泡黃豆2小時,排骨洗凈、斬塊、焯水;2.將砂鍋中加清水約500毫升,把黃豆、排骨放入鍋內,旺火煮沸;3.加入液體排骨香,改小火煲2小時左右,出鍋前10分鐘加入苦瓜、精鹽調味。 推薦閱讀:美味自己做:雪梨燒雞塊 夏季飲品DIY 果肉冰淇淋 |
請輸入您寶寶的出生年月