美味廚房之養(yǎng)顏美容靚湯

美味廚房之養(yǎng)顏美容靚湯

　　三、除皺養(yǎng)膚---豬皮蹄筋大棗湯豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟后調(diào)味服食。適用于皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。

　　四、高麗參鵪鶉湯

　　原料：高麗參20克，鵪鶉4只，紹酒10毫升，精鹽5克，生姜5克，大蔥10克，上湯2800毫升。

　　方法：1、將高麗參潤透，切成薄片;鵪鶉宰殺后，去毛、內(nèi)臟和爪;生姜切片;大蔥切花。

　　2、將高麗參、鵪鶉、生姜、大蔥、紹酒同放燉鍋內(nèi)，加上2800毫升上湯，置武火上燒沸，再用文火燉25分鐘，加上精鹽即可。

　　功效：此湯補氣血、潤肌膚、美容顏。適宜于氣血兩虧，肌膚不潤者食用。

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