美味廚房之養(yǎng)顏美容靚湯

　　現(xiàn)代都市女性工作壓力大，應(yīng)當(dāng)如何從食療中補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)成分呢?今天我們網(wǎng)羅各種靚湯介紹給大家。

美味廚房之養(yǎng)顏美容靚湯

　　一、補(bǔ)血養(yǎng)顏---桂圓燉雞肉雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克。將歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時(shí)，調(diào)味服食，適用于血虛諸癥，癥見(jiàn)肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚干燥無(wú)華或心悸失眠，頭暈?zāi)垦�，形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。

　　方中當(dāng)歸可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，為常用補(bǔ)血抗衰老藥物;桂圓肉可健脾補(bǔ)血，養(yǎng)心安神，防止皮膚衰老，防止色素沉著，增白皮膚;雞肉可溫中健脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精，三者合用，更能增強(qiáng)養(yǎng)血養(yǎng)顏之功。

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