巧食冰山奇葩雪蓮花

巧食冰山奇葩雪蓮花

　　2.雪蓮花茶 雪蓮花5克，放入茶杯中，沖入沸水適量，浸泡10～20分鐘后飲用，每日一劑。可祛濕止痛，適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛、麻木、四肢不溫等。

　　3.牛筋二花湯 牛蹄筋100克，雪蓮花、雞冠花、香菇各10克，火腿15克，調(diào)料適量。將牛筋泡軟，洗凈，切段，放入蒸碗中，二花點(diǎn)綴四周，香菇、火腿擺其上面，放入生姜、蔥花、料酒、味精、食鹽等，上籠蒸三小時左右服食。可活血化淤，通絡(luò)止通，適用于氣滯血淤所致的頭痛。

　　4.雪蓮花羊肉湯 雪蓮花30克，黃羊肉100克，調(diào)味品適量。將雪蓮花洗凈;羊肉洗凈，切塊，用沸水煮約5～10分鐘后，取出以冷水浸泡去除膻味，而后將水煮開，下羊肉及雪蓮花，煮至羊肉熟后，加蔥花、食鹽、味精、豬脂、姜末、胡椒等適量調(diào)味服食�？山∑�溫腎，適用于腎虛陽萎。

夏季健康食譜：燴四蔬      香煎茄子，美味與健康攜手