沐浴小常識(shí)洗出健康清爽

　　酷暑難耐的夏日中，回家后洗個(gè)舒服的澡，是件令人愜意的事，可你知道什么樣的溫度對(duì)身體最有益嗎，不妨看看我們給您的建議，讓您享受屬于您自己的健康沐浴!

沐浴小常識(shí)洗出健康清爽

　　夏天沐浴 28℃---維護(hù)水份

　　夏天沐浴的水溫要比體溫略低一點(diǎn)，約28℃，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，出水后迅速擦干全身，這樣可以有效防止體內(nèi)水份流失.

　　老年人沐浴 35℃---健康長(zhǎng)壽

　　老年人沐浴時(shí)如果水溫太高，會(huì)引起心跳加快血壓升高的現(xiàn)象。但隨后又由于全身血管擴(kuò)張血壓下降，大量血液滯留在外周血管，使大腦和心臟等重要器官的血液供應(yīng)減少。這種血壓波動(dòng)和血液分布改變，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是極其危險(xiǎn)的，極易發(fā)生意外。因此對(duì)老年人沐浴，略低于體溫的35最合適。

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