常識(shí)：夏天用空調(diào)要注意

常識(shí)：夏天用空調(diào)要注意

　　也提醒讀者，清洗空調(diào)要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)：

　　第一、選準(zhǔn)清洗時(shí)機(jī)，每年入夏前清洗最佳。因?yàn)椋�此時(shí)空調(diào)長(zhǎng)期不用積累了大量細(xì)菌，如不清洗殺菌就開(kāi)機(jī)使用，極易誘發(fā)“空調(diào)病”。

　　第二、選擇環(huán)保并經(jīng)國(guó)家批準(zhǔn)認(rèn)證的專用清潔劑和專業(yè)技術(shù)人員。

　　第三、連續(xù)使用空調(diào)時(shí)，窗戶最好留4厘米~5厘米寬的縫隙，便于空氣流通。

　　第四、空調(diào)使用兩到三個(gè)月就要清洗一次，一年至少要清潔兩到三次。

　　夏天科學(xué)用空調(diào)牢記“五招”保健康

　　“空調(diào)確實(shí)給人們的生活帶來(lái)了極大便利，使人們免受"苦夏"的折磨。而過(guò)分依賴空調(diào)也會(huì)造成對(duì)人體平衡系統(tǒng)的損害，這點(diǎn)應(yīng)引起大家的注意�！焙幽鲜∪嗣襻t(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師陳卓昌介紹說(shuō)。

　　陳卓昌進(jìn)一步解釋說(shuō)，高溫狀態(tài)下，人體自身也有“應(yīng)急機(jī)制”，人體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)急蛋白，使人體細(xì)胞免受高溫的損害，但如果長(zhǎng)期生活在空調(diào)營(yíng)造的清涼的環(huán)境中，就會(huì)抑制此種應(yīng)急蛋白產(chǎn)生，影響人體對(duì)高溫的“應(yīng)急機(jī)制”，從而失去自我保護(hù)功能，再處于高溫環(huán)境中時(shí)，就很容易中暑。因此，為了避免空調(diào)帶來(lái)的危害，應(yīng)當(dāng)從以下幾個(gè)方面注意：

　　第一、應(yīng)避免將空調(diào)安裝于床的上方，以免冷氣正對(duì)人直吹。

　　第二、使用空調(diào)溫度不宜過(guò)低，夏季最適宜的室溫是24℃~27℃，室內(nèi)和室外溫差最好不超過(guò)10℃。

　　第三、長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間要注意衛(wèi)生，否則過(guò)多灰塵會(huì)誘發(fā)哮喘等疾病。

　　第四、從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，最好先用毛巾擦干汗水，再開(kāi)空調(diào)。

　　第五、經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中的人，應(yīng)當(dāng)適度進(jìn)行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應(yīng)急能力。

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