夏季越熱,越冰越惹禍

　　“雪糕病”

　　炎夏盛暑，人們?yōu)榱素潧鱿矚g經(jīng)常吃雪糕和喝冷飲，但這樣很容易得“雪糕病”。孩子吃些適量的冷飲對身體是有好處的，因為在高溫下，吃些冷飲不僅使孩子感到?jīng)鏊�，還能夠調(diào)節(jié)一下消化道的機能，而且冷飲中含有大量的奶、糖、蛋和淀粉，可以從另一方面給孩子補充一些熱量和營養(yǎng)素。但有的孩子想吃就吃，吃起來沒個夠，過量的“冷飲”會產(chǎn)生飽腹感，降低食欲，還會傷害胃黏膜，使胃部擴張的血管收縮，引起消化系統(tǒng)紊亂，飯前半小時、飯后1小時都不適合吃雪糕等。專家建議，每天吃冷食最好不超過100克，飲料溫度在8-14℃，飲料放在冰箱的時間最好不要超過半小時，取出后感覺不冰手時再飲用。

　　冷飲并不解渴，孩子在熱天吃過冷飲之后，幾分鐘以后口渴又現(xiàn)，這是因為冷飲含有較多糖分和一定的脂肪，食用時的涼爽暫時掩蓋了口渴的感覺。解渴的最好辦法是飲用涼開水、淡茶水、礦泉水、純凈水等。另外，夏季是孩子消化道疾病的高發(fā)季節(jié)，貪食冷飲會增加了消化道感染的機會，長期嗜食冷飲則會影響正餐，導致營養(yǎng)不良。

　　孕婦比普通人更怕熱，但是也不要“貪涼”，不少孕婦覺得冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。其實冰凍的食品也可能含有病菌，導致“雪糕病”的發(fā)生。就拿李斯特菌來說，在低溫環(huán)境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等，孕婦一旦感染可造成流產(chǎn)、胎兒畸形。