您現(xiàn)在的位置:營養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

可以抗衰老的六種娛樂

2010年05月21日  出處:其他  責任編輯:林艷金  我要評論
字號:TT
導讀:適當?shù)膴蕵房墒股硇慕】,也可預防衰老.可使人熱血沸騰、激情滿懷,產生積極向上的力量,也可以達到消乏、怡情、養(yǎng)性的目的.
關鍵詞:抗衰老 娛樂方式 修身養(yǎng)性 日常保健 

可以抗衰老的六種娛樂

  垂釣:適合垂釣的地方多在郊外,經常到郊外去走走,本身就是一種鍛煉;其次,水邊河畔,空氣異常清新,負離子含量高,讓人感到悠悠然自得,心曠神怡,有利于人體的新陳代謝,能起到鎮(zhèn)靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用;另外,垂釣時靜等魚兒上鉤,則歡快輕松之情溢于言表,從而達到內無思慮之患,外無體疲之憂的最佳養(yǎng)生境界。

  養(yǎng)花:養(yǎng)花不僅可以供人欣賞、美化環(huán)境、令人賞心悅目,而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時,鮮花釋放的芳香,通過人的嗅覺神經傳入大腦后,令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得,產生沁似脾的快感。

  跳舞:實驗研究表明,即使交誼舞中的慢步舞,其能量消耗也為人處于安靜狀態(tài)下的3-4倍;其次,跳舞時,舞蹈者要與音樂協(xié)調,必須全神貫注,集中于音樂、舞步中,加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托,既是一種美的享受,更能讓人陶醉其中。

  旅游:旅游可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人文景觀,讓人獲得精神上的享受;同時,置身在異域的風景,呼吸一下清新的空氣,讓身心一次短暫的流浪,更能讓人獲得放松。

嬰兒“散散步”好處多  生完孩子后吃什么最補  長期扎馬尾易斑禿或脫發(fā)

太平洋親子網專題

實拍水下分娩全記錄

寶寶表情對決

胎兒睡姿

袖珍嬰兒

實拍水下分娩全過程

胖寶寶的表情對決

胎兒宮內睡姿

超級可愛的袖珍嬰兒

');
收藏本文
我要評論 打印本頁
推薦欣賞
這些父母在討論抗衰老
熱門排行