長命百歲有秘訣

　　二、調查顯示,資興市百歲老人有以下幾個特點

　　1、通過調查發(fā)現(xiàn)他們的長壽秘訣有八個方面：一是態(tài)度和藹，性情溫和，不亂發(fā)脾氣，待人寬厚，心胸開闊，與世無爭;二是飲食以面粉雜糧為主，不偏食，不過食;三是少喝酒，少吸煙，少飲茶;四是好動不好靜，一生愛勞動，逍遙自在為樂趣;五是講究衛(wèi)生，堅持早睡早起，生活起居有規(guī)律;如：連坪鄉(xiāng)金塘村金雞組的趙友花，現(xiàn)年102歲，四代同堂，除耳背外，身體還非常好，她是一個非常愛干凈整潔的人，每次勞動回家后，第一件事，就是要燒一鍋開水，放些自己采的草藥，洗個藥水澡，而且還有個好習慣：在洗澡之前，用藥水沖一碗糟酒喝下。還有就是性格開朗愛勞動，現(xiàn)在有時還到菜園澆澆菜。六是與子女和孫子女的關系融洽，受到晚輩的敬重、無微不至的照顧和扶養(yǎng);七是居住環(huán)境沒有污染、空氣清新，11個百歲老人有91%，住在無污染的山區(qū)、土屋，過著與世無爭的田園生活;八是團結友鄰、樂善好施，深受人們的尊重和愛戴。如：在調查到碑記鄉(xiāng)崗嶺村朝卜龍組百歲老人郭好鳳時鄰居們都說：她是一個心地善良、性情溫和的人，倍受晚輩們的尊重和愛護。

　　2、一是百歲老人中有一位是老革命，現(xiàn)年101歲，女，名叫趙丙鳳，是龍溪鄉(xiāng)中塘村楊家坪組人，四代同堂，還能穿線引線、破柴，她非常熱愛共產黨，樂于參加公益性活動，原資興市委書記盛茂林曾多次看望過她;二是百歲老人中女性比例優(yōu)于男性;男性與女性的比例為1:10。

　　3、通過對4名百歲老人飲食習慣的了解，她們各不相同，有的粗茶淡飯。但她們有一相同之處，就是不管遇到什么情況，什么環(huán)境總是保持樂觀情緒，想得開。從中可以看出心理情緒的愉快和想得開是來自生命平衡法則的自然要求。

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