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青春期女孩該如何保健

2010年05月21日  出處:其他  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:女子陰道是月經(jīng)排出的通道,又是性交的接納器官,亦是胎兒娩出的道路,因此特別要注意衛(wèi)生。
關(guān)鍵詞:青春期 陰道炎 乳房發(fā)育 日常保健 

  

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青春期女孩該如何保健

  女子陰道是月經(jīng)排出的通道,又是性交的接納器官,亦是胎兒娩出的道路,因此特別要注意衛(wèi)生。

  由于女性外生殖器構(gòu)造較為復(fù)雜,又因皺褶太多,更易藏垢納污,另外陰道口靠近肛門,陰道容易污染,再加上陰道經(jīng)常有分泌物流出,因此特別要注意外生殖器的清潔,特別是便前洗手。

  平時(shí)要注意用溫開水擦洗 ,洗時(shí)注意大小陰唇和陰蒂附近的垢膩。月經(jīng)期最好早晚清洗一次,但不宜進(jìn)行盆浴,以防上行感染;w內(nèi)褲不通風(fēng),容易引起異味或外陰炎、陰道炎,故宜穿寬松及易透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,還要注意內(nèi)褲不要過緊,涂噴香料要防止皮膚過敏。同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不飲酒、吸煙、遠(yuǎn)離毒品。

  越來越多的人開始認(rèn)識(shí)到定期的例行體檢,對(duì)自身健康非常重要。但是,去醫(yī)院體檢,該如何配合醫(yī)生,做出最準(zhǔn)確的診斷,你有足夠的常識(shí),提前做好準(zhǔn)備嗎?

  乳房保健

  女性青春期,出現(xiàn)最早、也是最明顯的第二性征是乳房發(fā)育和身體迅速增長,乳房發(fā)育常常是少女性發(fā)育最明顯的起點(diǎn)。

  青春期的女孩首先會(huì)察覺到胸部乳頭發(fā)育突出。隨著乳腺發(fā)育,脂肪和血管增多,使整個(gè)乳房隆起,這一變化從外觀就可以看出。同時(shí),乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴(kuò)大,乳房充分發(fā)育,大約有80%的女孩直到16—19歲時(shí)乳房發(fā)育才接近成人。

  乳房發(fā)育除受激素影響外,遺傳因素的影響也比較大。乳房發(fā)育另一特點(diǎn)是,在發(fā)育早期,一側(cè)乳房可能顯著大于另一側(cè)。隨發(fā)育進(jìn)展逐漸變得等大或基本等大。乳房發(fā)育基本定型后,少女要及時(shí)佩戴胸罩。佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托,使乳房血液循環(huán)通暢,有利于乳房發(fā)育,并能保護(hù)乳頭避免擦傷和碰痛,在秋冬季節(jié)還有保暖作用。應(yīng)選擇尺寸合適的胸罩,佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。還要根據(jù)身體胖瘦的變化,隨時(shí)更換。不能因追求體形美而戴不適合的胸罩。

  胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水,要勤洗勤換,保持清潔。晚上睡覺時(shí)把胸罩取下。許多女性在月經(jīng)來潮前一周感到乳房腫脹、乳頭刺脹等,這是正常的生理現(xiàn)象。一般月經(jīng)來潮后即會(huì)消失。

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