預(yù)防流感、麻疹和流腦，重在行動(dòng)

　　記者采訪了上海市疾病預(yù)防控制中心急性傳染病防治科主任李燕婷教授，她提醒市民，受流感侵襲的老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。人感染高致病性禽流感，更是病死率極高。決不能等閑視之，需了解知識(shí)，加強(qiáng)呼吸道傳染病的防治。

預(yù)防流感、麻疹和流腦，重在行動(dòng)

　　流行性感冒

　　流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為急性發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、咽痛，可有腸胃不適。早期與急性發(fā)熱伴有呼吸道疾病相似。流感能加重潛在的疾病(如心肺疾患)或者引起繼發(fā)細(xì)菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。

　　主要預(yù)防措施：

　　1、保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

　　2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

　　3、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

　　4、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。

　　5、每天開窗通風(fēng)數(shù)次(冬天要避免穿堂風(fēng))，保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　6、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所;不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。

　　7、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。

　　人感染高致病性禽流感

　　通俗地說，禽流感就是禽類的病毒性流行性感冒，是一種由甲型流感病毒引起的禽類呼吸系統(tǒng)傳染病。禽流感病毒可以分為多種類型，其中H5N1亞型具有高致病性，感染后家禽病死率很高。一般情況下，因?yàn)榇嬖趪?yán)格的種屬屏障，禽流感病毒很難感染人類，但隨著病毒的變異以及接觸的頻繁，禽流感病毒偶爾能突破種屬屏障感染人類，造成人感染禽流感病毒，其中部分人因自身免疫力低等原因而發(fā)病。

　　人感染禽流感后潛伏期一般在為7天以內(nèi)。早期癥狀與普通流感非常相似，主要表現(xiàn)為發(fā)熱(多在39℃以上)、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀，少數(shù)患者可見眼結(jié)膜炎。大多數(shù)患者病程短、恢復(fù)快、愈后良好且不留后遺癥，但少數(shù)患者特別是年齡較大、治療不及時(shí)的患者病情會(huì)迅速發(fā)展成進(jìn)行性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細(xì)胞減少、腎衰竭、敗血癥休克及Reye綜合征等多種并發(fā)癥，直至死亡。

　　禽流感病毒對(duì)高溫比較敏感，60-70℃2分鐘到10分鐘就可將其滅活。一般情況下，普通市民接觸不到高致病性禽流感病禽，因?yàn)槭袌?chǎng)上銷售的禽類和禽類制品是經(jīng)過獸醫(yī)衛(wèi)生部門的檢驗(yàn)和檢疫。因?yàn)闆]有疫苗，健康的生活方式對(duì)預(yù)防本病顯得十分重要。

　　主要預(yù)防措施：

　　1、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免過度勞累，不吸煙;

　　2、禽鳥中發(fā)現(xiàn)疫情時(shí)，應(yīng)盡量避免與病死禽鳥的接觸，食用雞肉等應(yīng)徹底煮熟。不擅自向私人購買活禽、死禽，或從外地引入鳥類，或沒有個(gè)人防護(hù)用具接觸不知原因的死禽、死鳥。

　　3、保持室內(nèi)空氣流通，注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，清潔口鼻后應(yīng)及時(shí)洗手。

　　麻疹和流腦

　　冬春季節(jié)也是麻疹和流腦的好發(fā)季節(jié)，麻疹俗稱“痧子”，是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，高發(fā)于幼兒園、學(xué)校、工地、軍隊(duì)、醫(yī)院等集體單位。常見的臨床表現(xiàn)包括發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、口腔黏膜有紅暈的灰白小點(diǎn)及全身斑丘疹。麻疹病人是唯一的傳染源，傳染期一般為出疹前5日至出疹后5日。目前尚無特效藥物能夠治療麻疹，所以一旦感染了麻疹，主要是加強(qiáng)護(hù)理和對(duì)癥治療。預(yù)防麻疹最有效的方法是接種麻疹單價(jià)或聯(lián)合疫苗，在冬春季流行期間，盡量不到人群密集的地方，集體單位一旦發(fā)現(xiàn)麻疹后應(yīng)要求病人隔離，并避免易感人群的接觸。

　　流行性腦脊髓膜炎(簡(jiǎn)稱流腦)是由流腦雙球菌感染腦膜或腦脊髓膜引起的呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)主要有高燒、頭痛、噴射狀嘔吐、脖子發(fā)硬。流腦雙球菌也可以進(jìn)入血液，引起敗血癥，皮膚出現(xiàn)紫色的淤點(diǎn)或淤斑。嬰幼兒、兒童和青少年兒童較容易感染流腦。

　　主要預(yù)防措施：

　　1、預(yù)防流腦應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，注意開窗通風(fēng);

　　2、加強(qiáng)日常鍛煉，注意平衡飲食，保證充足休息，盡量避免到人員密集的公共場(chǎng)所，此外每天晚間要認(rèn)真刷牙，刷牙后用溫生理鹽水漱口充分沖洗咽部效果更佳。

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