電腦族小心電腦視力綜合癥

電腦族小心電腦視力綜合癥

　　電腦操作是一件視力相當(dāng)集中的工作，會(huì)減少眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌，如果人每分鐘眨眼少于5次，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，便會(huì)使眼睛干燥、疲勞，出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。

電腦族小心電腦視力綜合癥

　　在信息化的今天，電腦已成為白領(lǐng)日常工作不可缺少的，然而，醫(yī)學(xué)專家指出，長(zhǎng)期在電腦前工作的人，不同程度上均會(huì)感覺(jué)有眼睛不適的情況。

　　據(jù)美國(guó)全國(guó)職業(yè)保健與安全研究所的一項(xiàng)調(diào)查證明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%的人眼睛有問(wèn)題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合癥就是典型的干眼病。

　　醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，電腦視力綜合癥屬比較新類型的疾病，此癥超過(guò)一半電腦使用者，多多少少都曾經(jīng)或經(jīng)�；歼^(guò)此病。面對(duì)如此普遍的一個(gè)白領(lǐng)工作病，該怎么預(yù)防和診治呢?

　　高危族：電腦游戲迷、金融人士

　　從事電腦游戲者，長(zhǎng)期盯看屏幕畫面，使眼睛容易勞損。因?yàn)殡娔X屏幕畫面不似紙上的黑字清楚，影像邊緣都是模糊不清的，眼睛不容易取得焦點(diǎn)，且畫面一活動(dòng)又得再取焦點(diǎn)，以致眼球晶體內(nèi)的調(diào)節(jié)肌要不停地調(diào)節(jié)才看清影像，所以電腦屏幕看得多，視力耗損就越大。

　　另外，過(guò)分專注定睛不眨眼，眼科醫(yī)生認(rèn)為亦是關(guān)鍵。電腦操作是一件視力相當(dāng)集中的工作，會(huì)減少眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。一般來(lái)說(shuō)，如果人每分鐘眨眼少于5次，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，便會(huì)使眼睛干燥、疲勞，出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。

　　因追看電視劇而發(fā)病的患者，不是沒(méi)有定睛不眨眼的現(xiàn)象出現(xiàn)，但數(shù)量肯定較平常用電腦者少，原因是看電視性質(zhì)較為消閑，又有廣告位，人的專注力也較低，但用電腦打機(jī)或上網(wǎng)者，卻有可能專注得忘記眨眼，外國(guó)就有研究以觀察機(jī)迷，發(fā)現(xiàn)他們平均2分多鐘也不會(huì)眨眼一次，此舉就非常傷眼了。

　　眼科專家還指出，雖然現(xiàn)時(shí)青少年多沉迷打機(jī)，但患上電腦視力綜合癥者，仍以上班族為常見(jiàn)，因?yàn)榇税Y皆因累積勞損而得病，上班族用“腦”時(shí)日已久，自然沒(méi)那么禁得住捱，較易發(fā)病。其中，從事金融工作的人士，因入夜后仍要上網(wǎng)留意外國(guó)股市，作息跟生理時(shí)鐘經(jīng)常不配合，這對(duì)視力健康影響會(huì)更甚，他們也是患電腦視力綜合癥的高危族，這類人往往用電腦半年時(shí)間就開(kāi)始發(fā)病。

　　后果：用“腦”時(shí)間愈來(lái)愈短

　　眼科專家認(rèn)為，在正確使用電腦下，看“屏幕”是不會(huì)對(duì)視力健康構(gòu)成任何影響，但問(wèn)題在于，很多人往往都有“用眼超支”的傾向。這便導(dǎo)致了電腦視力綜合癥。

雙人瑜珈邊纏綿邊瘦身    “靜”療法助你睡眠    小心慢性疲勞綜合征盯上你