內(nèi)外“排毒”健康過(guò)大年

　　外

　　皮膚：泡澡排毒最舒適

　　皮膚受“內(nèi)毒”影響最明顯，但也是排毒見(jiàn)效最明顯的地方。當(dāng)肌膚在莫名其妙間產(chǎn)生例如粗糙、黯沉、油膩等諸多問(wèn)題時(shí)，或許已經(jīng)中毒不淺。為皮膚排毒，刻不容緩!

　　專(zhuān)家建議

　　1.出汗。每周至少進(jìn)行一次使身體出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，排出其他器官無(wú)法解決的毒素。

　　2.泡澡。泡澡能讓血液循環(huán)順暢，能順利排出體內(nèi)的毒素，皮膚也能得到很好的改善。泡澡時(shí)溫度最好設(shè)定在38℃~40℃;時(shí)間最好為20分鐘。

　　空氣：植物排毒有保障

　　人們往往重視身體的污染而忽略了室內(nèi)的空氣污染，尤其是冬季，寒冷的天氣把人們禁錮在了室內(nèi)，大家不得不緊閉門(mén)窗，以抵御外面凜冽的寒風(fēng)，但是，大家在室內(nèi)享受春暖融融的環(huán)境時(shí)，卻忽略了室內(nèi)的空氣中煙霧、異味、細(xì)菌、霉菌……都嚴(yán)重威脅著我們的身體健康。

　　專(zhuān)家建議

　　1.擺放花卉植物類(lèi)。吊蘭、仙人球等植物都具有一定的吸味作用，可以消除空氣中的有害物質(zhì)。

　　2.通風(fēng)、換氣。

　　有此一招

　　飲用碧生源常潤(rùn)茶以清宿便，排腸毒，潤(rùn)腸道。

　　碧生源常潤(rùn)茶以綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、草決明為主要原料進(jìn)行科學(xué)配伍，遵循古代“潤(rùn)法”原理，采用現(xiàn)代工藝加工而成的調(diào)理型保健品，安全無(wú)刺激作用，男女老少均可放心飲用。飲用后可起到散內(nèi)火、去內(nèi)熱的作用，補(bǔ)充腸道水分，使腸道滋潤(rùn);另一方面促進(jìn)腸道平滑肌蠕動(dòng)加快，推動(dòng)糞便盡快排出體外，從而快速通便、防止或緩解便秘。

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