冬天吃火鍋慎防引火燒身

冬天吃火鍋慎防引火燒身

　　火鍋食用方法存在隱患

　　近年來，在大都市，火鍋已成為一道亮麗的風(fēng)景：川式火鍋、老北京涮肉、粵式火鍋、日式火鍋、臺(tái)式火鍋，甚至瑞士巧克力火鍋等等，呈現(xiàn)出千滋百味，百花爭艷、千姿百態(tài)的格局，從而成為現(xiàn)代人享受休閑生活的一種獨(dú)有的方式。尤其是嚴(yán)冬季節(jié)，結(jié)束各種勞作之后，火鍋是集人氣、暖人身、聚人心最好的飲食消費(fèi)模式�？煺邆�(gè)把小時(shí)，慢則兩、三個(gè)小時(shí)，一盤一盤的肉菜，同煲同撈，各取所好，邊吃邊聊，又飽又暖，吃得淋漓痛快。

　　但凡事皆有利弊,若火鍋食用方法不當(dāng)，也可能引起疾病發(fā)生，如食物過燙易造成口腔燙傷、食物不熟易傳播寄生蟲病等火鍋癥候群。

　　吃火鍋容易上火

　　火鍋癥候群

　　食燙口瘡反復(fù)發(fā)作

　　吳小姐特別喜歡吃麻辣火鍋,她一坐到熱騰騰的火鍋前，夾起菜就往嘴巴里送，雖然燙得舌頭發(fā)麻、食道生疼、甚至燙到"心"口疼，她卻仍照吃不誤，感覺這樣真是舒服極了。

　　但每次吃完火鍋，舌頭、口腔上皮、食管都會(huì)感覺隱隱的火辣感，而且還會(huì)出現(xiàn)口角炎，并且口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，經(jīng)久不愈。

　　專家點(diǎn)評(píng)：實(shí)際上，口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受50℃的溫度,而火鍋濃湯的溫度可高達(dá)120℃，取出即食的話，就會(huì)燙傷口腔、舌部、食道以及胃的粘膜。特別是那些本來就有口角炎的人，吃了火鍋更容易加重病情。

　　因此，吃火鍋千萬不可心急，一是從火鍋中取出的食物量要稍微小些，二是夾出后涼一下后再吃，保護(hù)好口腔和食道以及胃。食生當(dāng)心寄生蟲

　　丁先生特別喜歡鮮嫩脆滑的口感，有些食物放進(jìn)火鍋里燙一下后就食用。丁先生每次去吃火鍋，總要點(diǎn)上牛肉片、生魚片等，有朋友見其愛吃半生不熟美食，遂提醒他“多燙一會(huì)，不熟的食物可能含有細(xì)菌，等熟透了再吃吧，但他仍不以為然,然照吃不誤。

　　專家點(diǎn)評(píng)：據(jù)研究，有些魚頭很可能由于水源污染而寄生肝吸蟲，如果未煮透而被人體攝入體內(nèi)，則就會(huì)造成肝吸蟲病，損害健康。另外，據(jù)研究，三種嚴(yán)重的寄生蟲病———旋毛蟲、絳蟲和囊蟲都可能通過火鍋傳播。不潔的豬肉片和牛肉片里很可能含有這三類寄生蟲。

　　所以，吃火鍋時(shí)一定要將肉切薄、多燙，魚頭煮的時(shí)間長一點(diǎn)。同時(shí)，還要看肉片上有無白色、米粒狀物質(zhì)，如有，則可能是囊蟲卵。冷熱刺激腸胃不適

　　王先生和朋友吃飯,去的最多的就是火鍋店。一邊就著熱騰騰的火鍋，一邊隨意地聊著家常，一邊大口喝冰啤。每次，他不吃到肚子撐不會(huì)放下筷子，但吃的時(shí)候過癮，每次吃完火鍋，他回去常常都感覺胃腸不適，悶脹難受，有時(shí)候還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的腹瀉。

　　專家點(diǎn)評(píng)：不少人認(rèn)為，這一冷、一熱混著吃，正好可以“中和”，到肚子里既不冷也不熱了。其實(shí)，忽冷忽熱，很可能對(duì)胃粘膜極為不利，冷熱交替，刺激腸蠕動(dòng)，極易發(fā)生胃腸疾病，出現(xiàn)胃痛、胃痙攣、腹瀉等癥狀。

　　因此，吃火鍋時(shí)應(yīng)盡量避免邊吃熱菜，邊喝冷飲，保護(hù)好我們的腸胃。

　　愛喝火鍋湯三高癥

　　吳女士是四川人，味比較重，平時(shí)喜歡吃辣的，經(jīng)常光顧火鍋店。每到大家吃得差不多時(shí)，吳女士最后總要舀兩碗火鍋湯，她認(rèn)為，火鍋煮到最后，什么菜的味道、營養(yǎng)都在湯里了，不吃很可惜。

　　專家點(diǎn)評(píng)：火鍋涮湯大多采用豬、羊、牛等高脂肪物質(zhì)為底料，吃多了很容易引起"三高癥"，即高血壓、高血脂、高血糖。另外，火鍋湯久沸不止、久涮不換，其中的一些成份可發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有害物質(zhì)。因此,火鍋湯絕不能喝。