媽媽如何瘦身不縮胸(圖)

媽媽如何瘦身不縮胸(圖)

    想減肥的女性常常會(huì)落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來(lái)的胸部，卻往往也會(huì)跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒(méi)有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無(wú)可避免的，這是減肥所必須付出的代價(jià)之一，愛(ài)美的女性恐怕要多衡量。

媽媽瘦身秘笈

    人體的脂肪分布在全身各個(gè)部位，胸部自然也有不少脂肪�，F(xiàn)在有些美容院大打廣告，稱(chēng)“只減肥不減胸”，這是不科學(xué)的。通過(guò)運(yùn)動(dòng)正確減肥時(shí)，應(yīng)是燃燒脂肪，使身體脂肪的比例下降，肌肉的比例提高；而瘦下來(lái)時(shí)，因?yàn)橹�肪是按身體百分比瘦下來(lái)的，不會(huì)跳過(guò)某個(gè)部位不瘦。因此，若只想減掉贅肉，不瘦胸部，是不太可能的事。

◎ 運(yùn)動(dòng)減肥

    在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，我們通常是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或力量訓(xùn)練達(dá)到減少脂肪的效果，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥減少的是脂肪而不是重量。因此，問(wèn)題也就出現(xiàn)了。女性的乳房組織結(jié)構(gòu)有1／4是由脂肪構(gòu)成，在自然狀態(tài)下，女性隨著年齡的增長(zhǎng)，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于運(yùn)動(dòng)減脂的功效，乳房不可避免地隨之減小了。

◎ 藥物減肥

    通過(guò)藥物減肥，最容易出現(xiàn)的也是乳房縮小。由于減肥藥物中有大量抑制激素分泌的物質(zhì)，而研究已經(jīng)證明，正是因?yàn)榧に氐闹饾u減少，造成乳房縮小的原因。

◎ 熏蒸減肥

    熏蒸減肥是近年才在中國(guó)流行開(kāi)來(lái)的減肥方法，它利用水蒸汽和高溫的共同作用，將人體水分和脂肪共同蒸發(fā)，達(dá)到減脂的效果。因?yàn)榇朔N減肥通常是在全身進(jìn)行的，所以，乳房也不可避免地有縮小的跡象。

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