辦公室媽咪的護手要訣

辦公室媽咪的護手要訣

    對上班一族的媽媽們來說，雙手不僅是身體的一部分，也是從事工作最多、活動最頻繁的一部分。雙手是人體中毛細血管和神經(jīng)末梢最致密的部分，操作工具、敲擊鍵盤或長時間使用鼠標，手部常常會感到疲憊不堪，甚至抽筋似的痛，連帶手腕也不舒服。這其實是手部的勞累沒有得到及時的緩解，積勞成疾所致。而上班族，更經(jīng)常是在有空調(diào)的寫字樓里對著計算機屏幕工作。由于空調(diào)房間里濕度很低，再加上計算機的一些輻射，手部就會變得更加干燥了。除了注意要及時涂抹護手霜以外，辦公室媽媽應(yīng)該做些什么呢？

手指體操

    按摩可以讓皮膚的毛孔張開，能充分吸收護手霜中的滋潤成分，使松弛的皮膚恢復(fù)彈性、光潔和柔嫩，非常適合每日敲打鍵盤、使用鼠標而讓雙手酸痛不堪的媽媽們。清潔雙手后，在手背上涂上按摩油，均勻抹開，注意雙手的手指和指縫處都要涂到。以下的每個動作重復(fù)3遍。

1·用右手拇指依次按摩左手的每一個關(guān)節(jié)，并以同樣的動作按摩手掌，換另一只手重復(fù)以上動作。

2·手握住左手全部手指，向左右各旋轉(zhuǎn)3次，換另一只手。然后雙手十指相抵做屈伸動作；然后雙手手指交叉，做屈伸手腕的動作。

3·用右手拇指和食指中段，從左手手指的指根關(guān)節(jié)處向指尖做拉伸動作，到指尖時輕壓3秒后放松，以促進血液循環(huán)，從小指開始到拇指重復(fù)3次后，用右手拇指沿左手手臂背部從手腕均勻用力推到肘部，換另一只手。