嚴貞花用水配合土豆減肥，可以很快產生飽腹感 土豆是含有大量無機質的碳水化合物食品，像嚴貞花這樣用水配合土豆減肥，可以很快產生飽腹感，而且土豆中的甜味物質也會讓人的味蕾感到滿足，是比較簡單易行的方法。
土豆減肥法重點 土豆做主食而不是做菜品來食用。可以吃煮土豆、做土豆條或煎土豆餅，每日堅持一餐只吃土豆，長期下去對預防營養(yǎng)過�；驕p去多余的脂肪很有效。 土豆是減肥食品家族中的佼佼者 在減肥道路上孜孜以求的女士們最愛問的問題就是：吃什么減肥?而一貫支持減肥大業(yè)的我們，也在不停地搜羅著最新的減肥食品。這一回，我們推出了你意想不到的減肥食品家族新秀：土豆。 土豆能減肥嗎?也許你第一個反應是不相信。富含淀粉的土豆應該是減肥大業(yè)的敵人才對啊。其實，土豆脂肪含量少，熱量低，含有豐富的減肥明星元素膳食纖維，是減肥食品家族中的佼佼者。 膳食纖維能幫助人體更好地消化吸收，還能使人有飽腹感，減少攝入過量的食物。 其他熱點文章鏈接： |
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