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多吃這四種食物幫您強(qiáng)健心臟

2010年06月22日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:米湯是心臟病患者應(yīng)信賴的飲料。取四倍于做干飯的水量,米和水浸泡一夜才煮制。煮好后,將飯粒濾掉,存冰箱內(nèi),全天啜飲。
關(guān)鍵詞:健康飲食 護(hù)心食譜 強(qiáng)健心臟 

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圖片來源CFP
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  一、米湯

  米湯是心臟病患者應(yīng)信賴的飲料。取四倍于做干飯的水量,米和水浸泡一夜才煮制。煮好后,將飯粒濾掉,存冰箱內(nèi),全天啜飲。食米湯要慢慢啜飲,切忌傾盆似的向喉管里灌。為了取得最好的療效,最好在兩餐之間飲用,而不是在吃飯時(shí)服用。因?yàn)槟菢臃脮盐该赶♂專焕。如制熱飲可加糖,如想味道更好,還可加入檸檬汁。

  二、絕妙的生物黃酮飲料

  將12個(gè)柑桔和1個(gè)檸檬切碎,連皮帶肉及種子一起放進(jìn)攪拌器,就可制得可口的自然飲料。這種飲料里含的生物黃酮很豐富。生物黃酮屬于維生素C族,是治療感冒、抗感染的自然良藥,它既能防止也能治療全身出血、急性關(guān)節(jié)風(fēng)濕病、毛細(xì)血管過細(xì)或過于脆弱以及易于流產(chǎn)的子宮病,對治療心臟病也是一種最好的飲料。它可與米湯交替服用。心臟病患者服用生物黃酮類飲料不要太多,特別是在與米湯交替服用的情況下。

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