豆?jié){瘦身的4大優(yōu)點! 1. 降低膽固醇 使血液清澈 豆?jié){中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質(zhì)和大豆卵磷質(zhì),所以 可以使血液清澈,維持良好的代謝狀態(tài)。 2. 具洗凈作用 使腸道順暢 大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外,大豆寡糖不被胃吸收 會直送到大腸,幫助比菲德氏菌活化腸道。 3. 富含維他命 讓你瘦得漂亮 大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康,維他命E促進(jìn)新陳代 謝,可以讓你保持水當(dāng)當(dāng)! 4. 具高熱效應(yīng) 能升高體溫 血液循環(huán)不良和肌肉不足,都會造成低體溫、低代謝。豆?jié){中所含的蛋白質(zhì),是高熱效應(yīng)、暖身的營養(yǎng)素。 其他熱點文章鏈接: 眾多媽媽經(jīng)驗所得:催寶寶長 個最有效地三個食療方 |
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