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保濕菜單吃出水潤(rùn)女人

2010年07月05日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:怎樣成為水潤(rùn)美人?只要在你的日常飲食中稍加調(diào)理,你就可以擁有夢(mèng)想中的如水肌膚,水潤(rùn)美人非你莫屬。
關(guān)鍵詞:美容食譜 補(bǔ)維生素食譜 保濕菜單 吃什么保濕 

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圖片來(lái)源于 CFP
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  怎樣成為水潤(rùn)美人?只要在你的日常飲食中稍加調(diào)理,你就可以擁有夢(mèng)想中的如水肌膚,從頭到腳都水潤(rùn)!

  水潤(rùn)女人特征1 :嬌嫩的面部

  “面子”的問(wèn)題很重要,不僅涉及尊嚴(yán)更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質(zhì)的容顏,白皙潤(rùn)滑,讓人過(guò)目不忘。

  食補(bǔ)菜單:芪棗合湯

  取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時(shí)間30~40分鐘,之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)、有補(bǔ)氣的功能,大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合,對(duì)氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷癥狀,也能夠滋潤(rùn)皮膚。

  水潤(rùn)女人特征2 :豐潤(rùn)的朱唇

  柔軟潮濕的雙唇總能在關(guān)鍵時(shí)刻派上用場(chǎng),挑剔的他可十分在乎呦。

  食補(bǔ)菜單:

  1、動(dòng)物肝臟。中醫(yī)講究以臟補(bǔ)臟,如吃“雞內(nèi)金”。

  2、山藥。營(yíng)養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)作用,自古就是補(bǔ)虛佳品,而且具有多種食法。

  3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

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