夏季飲食養(yǎng)生宜防四種常見疾病

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　　第一，宜防痱毒。痱毒好發(fā)于炎夏，瘙癢后極易發(fā)生紅腫熱痛而繼發(fā)感染，常發(fā)生化膿性疥腫。夏季預(yù)防痱毒的主要措施為，一是經(jīng)常用熱水洗澡，可用艾葉、金銀花、馬齒莧各10克，煎濃湯，用于清洗患部;二是在日常膳食中，少吃油膩和刺激性食品，以清淡易消化的食品為宜;三是注意避免太陽暴曬，保持居室通風(fēng)。

　　第二，宜防疰夏。疰夏的主要癥狀是胃腸消化功能減退，如食欲不振、困倦乏力、胸悶不適、貧血消瘦等。預(yù)防疰夏的措施，一是調(diào)理飲食，做到飲食清淡，少食多餐，及時補(bǔ)充機(jī)體水分;二是結(jié)合自身體質(zhì)狀況進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);三是適當(dāng)?shù)胤�用�?dāng)歸補(bǔ)血湯、六味地黃丸等藥物。

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