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夏季飲食養(yǎng)生宜防四種常見(jiàn)疾病

2010年08月19日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:夏天是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發(fā)病的高峰期。因此,我們?cè)谧龊梅朗罱禍氐耐瑫r(shí),也要注意夏季多發(fā)疾病的預(yù)防。生病并不可怕,可怕的是生了病很多人都不知道該如何正確對(duì)待! 
關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生 夏季飲食 夏季疾病預(yù)防 

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  第三,宜防腹瀉。腹瀉是夏季腸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)。因此,在夏季生活中,一方面注意飲水、飲食衛(wèi)生,嚴(yán)把病從口入關(guān),不吃不干凈與腐敗變質(zhì)食品,不吃霉變食品。熟食品或隔夜食品,在食用之前一定要加熱煮透后再吃,預(yù)防食物中毒;另一方面注意餐具的清洗、消毒、保潔,堅(jiān)持飯前便后洗手,避免病菌入口。夏季預(yù)防腹瀉的主要措施是,每餐飯前食用醋或大蒜,既能增加胃內(nèi)酸度,又能幫助消化、殺菌,提高胃腸道抗病能力。

  第四,宜防乙腦。乙腦是夏季的一種急性傳染病。乙腦最大的特點(diǎn)是發(fā)病急、病情重、后遺癥多。夏季預(yù)防乙腦的最好方法,一是消滅蚊子,采取防蚊叮咬措施;二是在流行季節(jié)前注射乙腦疫苗。發(fā)現(xiàn)可疑病人,應(yīng)盡快送醫(yī)院隔離治療;三是在流行地區(qū),對(duì)于密切接觸者、體弱兒童,可以服中藥進(jìn)行預(yù)防。其配方為:大青葉15克或板藍(lán)根9克,金銀花9克,煎服,每天服用1次,連續(xù)服用3天。

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