配料米飯的保健功效

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

 
圖片來源于 CFP

　　姜汁牛肉飯

　　把適量的新鮮牛肉切碎并剁成肉末，加入姜汁、醬油、花生油等拌勻，當(dāng)鍋內(nèi)的米飯即將煮熟時，將其倒在飯里再燜15分鐘，蒸熟后即可食用。如果經(jīng)常進(jìn)食則有祛寒健胃、補(bǔ)中益氣之功效。

　　大棗雞糯飯

　　將大棗100克去核切碎，再把適量的雞肉切成細(xì)絲，與洗凈的糯米共同放進(jìn)鍋內(nèi)蒸煮做飯。這種飯?zhí)鹬型赶悖�具有補(bǔ)中健胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效，尤其對脾胃弱、氣血不足引起的食欲不振等癥有很好的輔助作用。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

瘦身、祛斑、防脫發(fā)，健康與美麗可以吃出來

6款美白祛斑食譜 女人必吃

這里是屬于你的私家廚房：1642個家庭食譜等著你

10種減肥食物 吃得越多身材越好

垃圾食物有“解物”，豆腐能排鉛！