5、礦泉水不能多喝 礦泉水一向是比較受歡迎的飲用水。但是礦泉水中含有大量礦物質(zhì),這些鈣質(zhì)礦物會(huì)積累在腎臟,若不及時(shí)排出,就會(huì)形成腎結(jié)石。 6、火鍋不宜常吃 火鍋不能常吃有兩個(gè)原因。一是火鍋是隨時(shí)添加菜肴,隨時(shí)取食的,有可能因煮的時(shí)間太短而不能達(dá)到殺菌及消毒的要求,引起食物中毒。 二是多次添加食物,是菜肴的水溶性物質(zhì)疊加于湯中,而湯汁往往吃不了,這樣很多對(duì)人體有益的微量元素及維生素造成浪費(fèi),若多吃,又會(huì)因湯中的金屬元素、有機(jī)物質(zhì)及有毒物質(zhì)濃度高多人體造成急性損害。 7、不可以空腹吃香蕉 香蕉含有大量的鎂元素,當(dāng)空腹食用較多香蕉后,會(huì)使血液中的鎂含量驟然升高,致使血液中的鎂、鈣比例失調(diào),從而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利身心健康。 8、喝未煮熟的豆?jié){會(huì)中毒 豆?jié){的原料是大豆,生的大豆內(nèi)含有一種有毒的胰蛋白酶移植物,這種抑制物會(huì)抑制體內(nèi)蛋白酶的活性,且對(duì)胃腸有刺激作用,因此還是謹(jǐn)慎為好。 9、牛奶和橘子不能同吃 牛奶和橘子都是屬于酸性水果,如果一同吃,就會(huì)將牛奶中的蛋白質(zhì)與句子中的果酸相結(jié)合而凝固成塊,這樣不僅會(huì)影響消化吸收,而且也會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛。(圖片來源于親子網(wǎng)) |
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