1.枸杞二仁蜜 枸杞子、核桃仁、胡麻仁各等量，蜂蜜適量。將枸杞子、核桃仁、胡麻仁擇凈，核桃仁、胡麻仁炒香，搗爛，與枸杞子加蜂蜜拌勻，裝瓶即成。每次1湯匙，每日2次服食，或調(diào)入稀粥中服食。可滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便。 2.枸杞松仁粥 枸杞子、松子仁各15克，大米100克，蜂蜜適量。將大米淘凈，與枸杞子、松子仁同放鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一二沸服食，每日l次，早晨空腹服食�？蓾�(rùn)腸通便、補(bǔ)益氣血。 3.二麻粥 火麻仁、胡麻仁各10克，大米100克，白糖適量。將二麻擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎沸，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。（圖片來源于Pconline攝影部落） |
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