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美味私房菜之金針菇番茄湯

2010年05月24日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:  不少M(fèi)M發(fā)現(xiàn),冬天暴飲暴食的結(jié)果,就是身上的小肉肉大增,在夏天來(lái)臨之際,減肥瘦身成了愛美MM的生活重心。奕甄說(shuō),節(jié)食會(huì)對(duì)身體不好,但控制飲食卻是減肥的第一關(guān),避免吃高熱量、高脂肪含量的食物,應(yīng)多吃金針菇、番茄等低脂肪低熱量的蔬菜,來(lái)減少體內(nèi)脂肪的積累。
關(guān)鍵詞:金針菇番茄湯 番茄湯 

美味私房菜之金針菇番茄湯

美味私房菜之金針菇番茄湯

  第四步 倒入木耳絲,加入1湯匙料酒,與番茄一同拌炒1分鐘,注入2碗清水大火煮沸,改小火慢煮5分鐘。

  第五步 倒入腌好的瘦肉片攪勻,煮至肉色變白,加入1/3湯匙鹽和1/2湯匙雞粉調(diào)味。

  第六步 放入金針菇煮至變軟,淋上1/3湯匙香油,灑入香菜末,即可出鍋。

  廚神貼士

  1、可將番茄塊煸炒一下,炒至變軟加水燜煮,可使番茄完全融化在湯中,讓湯味更加香濃鮮美。

  2、番茄的酸味稍重,不喜歡喝番茄湯的酸味,可在湯中灑少許白糖來(lái)中和。

  3、瘦肉放入湯中不宜久煮,煮至肉色變白便可,否則瘦肉會(huì)過(guò)老不好吃。

  4、金針菇鮮美嫩滑,由于它非常易熟,久煮會(huì)易老,應(yīng)將番茄湯調(diào)好味后,才放入金針菇煮軟即成。

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