美顏早餐講求健康,低熱量,擁有就是這么簡單。 健康美顏早餐 輕松DIY 維他命C早餐:奇異果汁 材料:奇異果兩顆、蜂蜜少許、冷開水半杯。 做法: 1。將奇異果以刨刀削去果皮,連同水、蜂蜜放入果汁機中。 2。啟動果汁機約一分鐘,將奇異果打成小顆粒狀,即可裝入杯中飲用。 功效:超高量維他命C,不僅可以變美美,還有潤喉護嗓及保肝窈窕功效喔!奇異果是我最喜歡吃的水果之一,不只因為它酸酸甜甜的舒服口感,超高含量的維他命C更能讓人擁有好氣色。做這道果汁的時候,我通常不會把奇異果打得太碎、吃不出果粒,保留一點口感之外,營養(yǎng)不至于流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順,還能保護嗓子,對拍戲需要耗費喉嚨的我來說,早上喝一杯,真的是一舉數(shù)得的活力妙方! 推薦閱讀:顏色繽紛的茄子煮花甲 兩款住家菜找回媽媽的味道 |