七香鮭魚烏冬面，營養(yǎng)健康的美味。
營養(yǎng)菜單之七香鮭魚烏冬面 原料：250克烏冬面;1.5升狐鰹魚湯或者日本豆面醬湯;50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色醬油;100克豆腐，切成方塊;6個小洋蔥，擇好切好;幾縷瓦卡米草;4塊鮭魚，每塊200克;1湯匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。 制法： 1、準備面條時，把面條放入一鍋開水中，再次把水燒開后，文火煮4分鐘把面條煮軟。瀝水后冷水沖涼，再次瀝水后用廚房紙拭干。 2、把狐鰹魚湯或者日本豆面醬湯放入燉鍋中，加入米林酒，醬油，豆腐，小洋蔥和瓦卡米草，煮開。 3、往鮭魚塊上刷上油，彈上一點七香粉。把鮭魚片有皮的一面朝下放入預熱的烤盤中烤4分鐘，然后翻面再烤1分鐘。 4、把面條分成四份，放入四個溫熱的湯碗中，然后倒入湯料，豆腐和蔬菜。鮭魚放在面條上面即可食用了。 精彩閱讀： 食用牛奶的絕妙私房菜支招 教你做美味的荷葉粉蒸肉
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