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懷念媽媽的味道:腐乳燒肉

2010年05月24日  出處:pcbaby  責任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:80后的童年,餐桌上見得最多的是豬肉,媽媽總是變著法子,做出各種可口的豬肉菜式,讓我這個小饞嘴貓吃多少豬肉都不煩膩。這道腐乳燒肉味道醇厚、肥而不膩,每次端上桌,都讓童年的我口水兒嘩嘩流。
關(guān)鍵詞:美食DIY 豬肉的做法 腐乳的做法 

  燒肉 

    材料:

    帶皮五花肉750g,腐乳5塊,香菇、冬瓜、桂皮、蔥、姜、蒜、大料、紅酒、高湯、鹽、糖適量

    做法:

    1.帶皮五花肉洗凈,切塊;

    2.蔥切段,姜切片,蒜拍松,冬瓜去皮切塊,腐乳搗碎,加入紅酒對成糊;

    3.肉塊放入熱水中滾開,變色后撈出;

    4.起鍋,倒入少量油,放入蔥、姜、蒜炒香,加入豬肉塊、香菇、桂皮和大料,翻炒幾下,倒入腐乳汁,再翻炒幾下加入高湯,用大火燒開后改用中火煨,20分鐘后放入冬瓜塊和鹽,40分鐘后大火收汁,出鍋即成。

     小知識:

     成年人每天吃80-100g豬肉就可以滿足一天的需要,兒童每天50g即可。

     豬肉有補腎氣、解熱度的功效,特別適合慢性營養(yǎng)不良、軟骨病、產(chǎn)后乳少的人吃。

     豬肉跟大蒜同食有利于促進血液循環(huán)和消除身體疲勞。

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