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夏日降火美顏食譜:DIY水果餐

2010年05月24日  出處:太平洋女性網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:炎炎夏日里不愿意做飯,更不愿意吃那些熱氣騰騰的飯,反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動(dòng)手做一做清涼可口的美味,增添一點(diǎn)生活的情趣,當(dāng)你的愛(ài)人回家,看到桌子上擺著一碟賞新悅目的小美味會(huì)多么開(kāi)心呀。
關(guān)鍵詞:夏季養(yǎng)生 美容食譜 降溫消暑 

  木瓜燉奶酪

  食譜原料:

  木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個(gè)、冰糖適量、醋少許。

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圖片來(lái)源于CFP
圖片來(lái)源于CFP

  制作方法:

  1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機(jī)打成碎小塊。

  2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。

  3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網(wǎng)過(guò)篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

  4.食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔!

  健康提示:

  木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng),加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品,早上起來(lái)吃一盅,絕對(duì)是超幸福的事喔!

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