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秋季美味佳肴:醬爆雞蛋扁豆

2010年05月21日  出處:太平洋親子博客  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:扁豆、雞蛋、姜、蒜,這看似簡單普通的材料,卻可以做出美味的家常菜哦。根據(jù)下面的步驟,再加上你自己喜歡的一些配料,美味就在面前咯!
關(guān)鍵詞:秋季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生食譜 家常菜 

  尋常的材料用自己喜歡的醬料炒制,烹出的卻是不尋常的香濃美味!親切家常下飯菜,最是難忘好滋味~

秋季養(yǎng)生美味佳肴:醬爆雞蛋扁豆

  【材料】扁豆 雞蛋 姜、蒜

  【調(diào)料】喜歡的醬(這里用的是紅油豆瓣醬) 鹽?

  【做法】

  1.扁豆洗凈擇去老筋,斜切成段;姜、蒜切小片;

  2.雞蛋打散,里面滴入幾滴料酒和幾滴清水;

  3.鍋入少許油,將雞蛋炒至基本凝固后關(guān)火,然后用鏟子鏟成小塊;

  4.另起鍋入油,爆香姜蒜;

  5.倒入扁豆,翻炒至顏色略微變深,然后調(diào)入適量醬料翻炒;

  6.繼續(xù)翻炒至扁豆基本熟透,中途可加少許水;

  7.8.扁豆炒熟后倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。根據(jù)個人口味酌情加鹽,基本不用再加了。

  【Tips】

  1.醬料可隨意選擇,紅油豆瓣醬、郫縣豆瓣醬、豆豉醬、蒜蓉辣醬,或者韓式辣醬都可以,不同醬料,不同滋味,自己喜歡的就好;

  2.扁豆一定要炒熟,否則會有毒;

  3.蛋液中加入少許水會使炒出的雞蛋松軟一些,加料酒會減少蛋腥味。

本文來源于:puppy在廚房

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