夏季清熱去火食譜之綿茵陳粥

　　類別：肝炎食譜 清熱去火食譜 膽石癥食譜

　　工藝：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食

　　做綿茵陳粥的材料

　　主料：茵陳蒿60克

　　輔料：粳米30克

　　調(diào)料：白砂糖6克

　　綿茵陳粥做法

　　1. 將綿茵陳(茵陳蒿)洗凈，水煎，取汁去渣

　　2. 把粳米洗凈，加入以上藥汁，文火煮在稀粥，調(diào)入白糖即可。

　　綿茵陳粥營養(yǎng)分析

　　粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等...

　　食物相克

　　粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。

　　清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。