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女性必看:不容錯(cuò)過的補(bǔ)血食譜

2010年06月29日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:臉色不好看象征著身體有問題,能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一些小小的瑕疵,而這些不容易注意到的瑕疵,都顯示著你的身體可能有些不理想,或是你的飲食出了問題。
關(guān)鍵詞:美容食譜 滋補(bǔ)健身食譜 女性飲食 湯的做法 

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臉色不好?美容藥膳來幫你

  金針紫菜絲瓜湯

  材料:金針菜25克,紫菜15克,絲瓜100克。

  制作:將上3味放入鍋內(nèi),加水適量,共煮成湯,加花生油及少許魚露煮熟即可食用(以清淡為佳)。每日1次。

  功效應(yīng)用:脫脂增白,用于治油性皮膚,使之變白、可人。此藥膳僅做參考,感興趣的朋友不妨試試。

  燕窩燉冰糖

  材料:血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。

  制作:先將燕窩挑揀去雜質(zhì),用清水稍加浸泡再挑洗干凈,備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進(jìn)燉盅內(nèi),加適量清水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時(shí),待溫飲用。

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