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減肥又美顏 美味特制紅豆湯登場

2010年07月07日  出處:太平洋親子論壇  責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:小小紅豆,不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法,愛美女士不要錯過了。
關鍵詞:減肥食譜 補維生素食譜 紅豆的做法 

  紅豆紫米湯

  制法:將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜,將浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。

  功效:利尿消腫,滋陰補腎,活血養(yǎng)顏。 

  紅綠百合羹

  制法:綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時,以大火煮滾后收至慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,咸食甜食皆可。

  功效:清熱美白,滋潤肌膚

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