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三大冬季養(yǎng)生粥DIY食譜

2011-10-17 14:04出處：pcbaby作者：佚名責(zé)任編輯：高悅穎
導(dǎo)讀：秋天剛過，冬天已經(jīng)來到。冬天怎么養(yǎng)生才是最好的呢?什么冬季養(yǎng)生食譜最好?剛進(jìn)入冬季，小編馬上給你推薦幾款冬季養(yǎng)生食譜。這3款美味熱粥，暖胃驅(qū)寒，讓你冬季不怕寒冷。
關(guān)鍵詞：養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生 粥的做法 健康飲食 老人食療 

　　冬季養(yǎng)生食譜-芝麻白糖粥

　　配方：芝麻五百克、白糖適量。功效：補陰血，養(yǎng)肝腎，烏須發(fā)，填精髓。

　　應(yīng)用：適用于平時調(diào)補，以抗早衰。肺燥咳嗽、皮膚干燥。肝腎陰虛的頭發(fā)早白及老人便秘等癥。

　　制法：將芝麻揀凈，放入鐵鍋內(nèi)用文火炒香后晾涼，搗碎后，裝入瓦罐內(nèi)備用。

　　服法：食用時，每次兩湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水沖服。
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