寶寶好睡眠 自制六款寶寶零食

寶寶好睡眠——水果

　　水果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的芳香，可誘發(fā)機(jī)體產(chǎn)生一系列反應(yīng)，生成血清素，從而有助于進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

　　五彩水果蠱的做法：

　　材料：木瓜250g，山竹100g，金奇異果100g，火龍果100g，橙子100g，櫻桃50g，酸奶適量。

　　做法：

　　1、水果木瓜洗凈對半切開，去籽，把肉用勺子取出，木瓜皮當(dāng)容器；

　　2、金奇異果去皮切成片，火龍果去皮切成塊，橙子去皮也切成塊，山竹去殼取肉，櫻桃洗凈；

　　3、把備好的水果按喜好整齊排入木瓜盅中，加入酸奶即可。