寶寶好睡眠 自制六款寶寶零食

寶寶好睡眠——葵花籽

　　含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花籽，可以促進消化液的分泌，有利于消食化滯，鎮(zhèn)靜安神，促進睡眠。當(dāng)然，如果寶寶太小，不要隨便給他吃葵花籽，以防危險。

　　葡萄干葵花小面包的做法：

　　材料：高粉300g，牛奶165g，葡萄干30g，蛋液30g，蜂蜜45g，鹽3g，酵母5g，黃油30g，葵花籽適量。

　　做法：

　　1、把所有的原料（除黃油、葡萄干和葵花籽外）揉成面團，15分鐘后加入黃油，再15分鐘后加入葡萄干，將面團揉到出筋膜后進行基礎(chǔ)發(fā)酵；

　　2、發(fā)酵至2.5倍大時，分成9份，揉圓松馳15分鐘；

　　3、紙杯排在烤盤中，把面團揉圓放入紙杯里，最后發(fā)酵至2倍大；

　　4、在小面包表面刷一層蛋液，散上葵花籽；

　　5、烤箱預(yù)熱180度，中層上下火烤20分鐘（面包上色后蓋上錫紙）即可。