寶寶眼睛炯炯有神 必吃6類食物

2012-08-15 09:48:55出處：PCbaby作者：taotse

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　　�；撬岽罅看嬖谟谌梭w視網(wǎng)膜中，能提高視覺機能，促進視網(wǎng)膜的發(fā)育。同時，它還可以提高人體眼睛的角膜有自我修復能力，對抗眼疾。當視網(wǎng)膜中的�；撬岷拷档蜁r，視網(wǎng)膜的結構和功能都可能出現(xiàn)紊亂，這對視力發(fā)育極為不利。此時，盡快補充�；撬峋头浅１匾�。

　　推薦視力食譜：扇貝蒸蛋

　　原料：扇貝 雞蛋 西蘭花

　　做法：

　　1、冷凍帶殼扇貝取出，化凍后撬開殼，去掉裙邊內(nèi)臟都不要(新鮮的裙邊可以吃，凍久了腥味兒大)，只取扇貝肉清洗干凈

　　2、在扇貝肉上切花刀，不切斷，放入碗里

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