寶寶眼睛炯炯有神 必吃6類食物

元素三：抗氧化營(yíng)養(yǎng)素

　　眼睛如果對(duì)光敏感則易產(chǎn)生氧化的問題，這時(shí)可適時(shí)補(bǔ)充一些抗氧化劑，如維生素C、E及葉黃素等。

　　推薦視力食譜：什錦沙拉

　　原料：蘋果1/2個(gè)、香蕉1/2根、橙子1/2個(gè)。

　　做法：

　　1、蘋果、香蕉、橙子切成小塊，放入碗中;

　　2、淋上沙拉醬，拌勻即可。