牛奶是個好東西？5類孕媽別碰

　　除膳食纖維外，牛奶含有人體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，是惟一的全營養(yǎng)食物，其營養(yǎng)價值之高，是其他食物無法比擬的。所以說，孕媽喝牛奶無論是對自己還是胎寶寶來說，都是有非常大的好處的。可是，并不是所有體質(zhì)的孕媽都適合喝牛奶的哦！孕媽們千萬別盲目進(jìn)補，否則會給身體帶來傷害。

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圖片來源于華蓋

牛奶是個好東西？5類孕媽別碰

　　1、缺鐵性貧血孕媽

　　食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。

　　2、返流性食道孕媽

　　研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

　　3、消化道潰瘍孕媽

　　牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

　　4、乳糖酸缺乏孕媽

　　牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉。

　　5、膽囊炎和胰腺炎孕媽

　　牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情，所以這類型的媽咪也要少碰牛奶為好。