減肥食譜

減肥又美顏 美味特制紅豆湯登場 2010-07-07

小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法，愛美女士不要錯過了。 ...... [查看全文]

減肥？先看看是什么血型 2010-07-02

食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白質(zhì)，它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用，使能量的代謝作用惡化，集聚脂肪從而使人肥胖起來，而有的 “外源凝集素”則有促進(jìn)能量代謝的作用，防止肥胖。 ...... [查看全文]

簡易排毒減肥菜：枸杞山藥 2010-06-24

這款枸杞山藥鮮甜可口，健脾益胃，助消化，還有瘦腹功效哦！ ...... [查看全文]

跟豬腩肉說byebye：黃瓜雞蛋紫菜湯 2010-06-24

發(fā)胖了！肚子凸出來了，要多難看就有多難看。不敢吃飯，美食被拋到一邊，也很痛苦。食療排毒是不錯的選擇，介紹1款靚湯，排毒瘦身效果不錯喲！ ...... [查看全文]

好吃又不胖的磨牙小零食：米餅小鍋巴 2010-06-21

烙好的米餅口感焦香，酷似鍋巴，可以直接食用，也可以用模具扣出形狀。如果有微波爐或者烤箱也可以制作。 ...... [查看全文]

婀娜女星們常用的減肥方法 2010-06-12

銀屏上婀娜艷星們艷柔媚的面龐和纖細(xì)婀娜的身姿令多少愛美的女性艷羨不已。其實(shí)，它們并非天生如此。她們能數(shù)十年如一日保持曼妙身姿，歸功于各自擁有一套纖體秘方。 ...... [查看全文]

鄭欣宜減肥80斤的秘密食譜大公開 2010-06-12

鄭欣宜無疑是無數(shù)減肥者的超級偶像!以減肥80斤的戰(zhàn)績，完成了丑小鴨向天鵝的進(jìn)化!減肥，你是不是也有很多好辦法?節(jié)食、運(yùn)動、還是其他偏方?減肥是個堅(jiān)韌的大工程，除了要有超乎常人的毅力，更需 ...... [查看全文]

強(qiáng)身健體食譜：蓮蓬豆腐湯 2010-06-11

豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較 ...... [查看全文]

夏日美妙減肥餐：五彩魔芋瘦身菜 2010-06-09

魔芋可降低血糖，減輕胰島素的負(fù)擔(dān)。它吸水力強(qiáng)，含熱量低，可減輕饑餓感，所以有減輕體重的作用。 ...... [查看全文]

美女的恐怖經(jīng)驗(yàn)：10天急瘦7斤 2010-06-08

以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質(zhì)及維生素，在保證基礎(chǔ)營養(yǎng)的同時，可以達(dá)到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7斤。 ...... [查看全文]

美人煉成記：養(yǎng)顏茉莉玫瑰綠茶 2010-06-07

可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪贅肉。此外，亦可改善內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)理血?dú)�，使肌膚紅潤有光澤。 ...... [查看全文]

美人煉成記：養(yǎng)顏茉莉玫瑰綠茶 2010-06-07

可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪贅肉。此外，亦可改善內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)理血?dú)�，使肌膚紅潤有光澤。 ...... [查看全文]

DIY番薯減肥食譜：雙薯饅頭 2010-06-07

番薯為偏堿性食物，可代糧充饑，食后可抑制皮下脂肪的增長與堆積，能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。 ...... [查看全文]

懷孕期補(bǔ)充營養(yǎng)不發(fā)胖的六大招 2010-05-24

孕期發(fā)胖怎么辦？每一個準(zhǔn)媽媽幾乎都會碰到這個問題。該如何有效攝入營養(yǎng)同時控制孕媽咪的體重呢？請看懷孕期補(bǔ)充營養(yǎng)不發(fā)胖的六大招。 ...... [查看全文]

女性瘦身養(yǎng)顏的5種神奇飯 2010-05-24

米飯是每個人每天必須的食物。每種米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面讓專家為我們具體講解一下吧! ...... [查看全文]