減肥食譜

夏季減肥好幫手：苡仁紅薯粥 2010-05-24

夏日炎炎，減肥消暑吃什么好？強烈推薦這款苡仁紅薯粥。番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。苡仁為健脾利水之品。 ...... [查看全文]

酥脆香軟下飯菜：西葫蘆雞蛋餅 2010-05-24

西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功效；可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。 ...... [查看全文]

水果減肥和美容的八大偏方 2010-05-21

水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相。 ...... [查看全文]

色食男女秋季飲食減肥新招 2010-05-21

秋季，是一年中很重要的季節(jié)。尤其對減肥中的女士們來說。經(jīng)過夏季的鍛煉，很容易就會在秋季“滋補”的概念下養(yǎng)成好吃懶做的狀態(tài)。這就很容易造成秋日虛胖的情況，如何在秋季抓住最后的機遇減肥 ...... [查看全文]

魔芋妙處：既能果腹又能清脂 2010-05-21

對于減肥的人群來說，如果能有一種食品既能果腹又能清除體內(nèi)脂肪，同時還能補充人體需要的營養(yǎng)成分，那就再好不過了。其實我們身邊就有這樣一種魔力食品——魔芋。 ...... [查看全文]

秋季食補要如何才能越補越瘦 2010-05-21

炎炎夏天要走了！清爽秋天就要到了！而且秋天正是我們要進補的時候？但是自己的身材進補了就會變了樣了！下面就說一下我們在秋天要進補要注意的事情。 ...... [查看全文]

產(chǎn)后減肥食譜：黃豆香鹵海帶 2010-04-08

海帶含有豐富的植物蛋白質(zhì)和鈣、鐵、碘、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。黃豆含有高纖維，可促進排便。既營養(yǎng)豐富美味可口，又有助于孕婦產(chǎn)后消腫減肥。 ...... [查看全文]

產(chǎn)婦健身食譜：紅薯大米粥 2009-09-30

初秋時節(jié)，很多人會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象。營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，粥是此時調(diào)節(jié)脾胃最好的食品，秋后早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。特別是各位剛生完寶寶的媽媽們，初秋應(yīng)該多喝粥，對自己和 ...... [查看全文]

麻油雞的做法 2009-09-27

麻油雞是臺灣產(chǎn)婦做月子必吃的一道料理，對產(chǎn)后補身調(diào)理效果佳，麻油潤燥潤腸通便，此方單吃可飽腹，當湯飲也可以。 ...... [查看全文]

棗泥包子 2008-12-19

紅棗有補脾和胃、補血調(diào)營之功。此包有益氣養(yǎng)血、健脾胃的功效。適宜產(chǎn)婦食用，常食滋補功效尤其顯著。紅棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養(yǎng)心脾之陰，潤血肉之燥。陽虛者合生姜共用，氣弱者與 ...... [查看全文]

牛奶雞蛋粥 2008-12-19

此粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴，產(chǎn)后虛瀉以及產(chǎn)后血痢，產(chǎn)后惡露不行，是婦女產(chǎn)補養(yǎng)保健佳品。此粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴 ...... [查看全文]

九味油汁雞 2008-12-19

【性味】甘，溫。
【歸經(jīng)】入脾、胃經(jīng)。
【功用主治】溫中，益氣，補精、添髓。治虛勞羸瘦，中虛胃呆食少，泄瀉，卞痢，消渴，水腫，小便頻數(shù)，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，病后虛弱。
【宜忌】凡 ...... [查看全文]

清燉雞酥 2008-12-19

【性味】甘，溫。
【歸經(jīng)】入脾、胃經(jīng)。
【功用主治】溫中，益氣，補精、添髓。治虛勞羸瘦，中虛胃呆食少，泄瀉，卞痢，消渴，水腫，小便頻數(shù)，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，病后虛弱。
【宜忌】凡 ...... [查看全文]

柏子仁粥 2008-12-19

清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、諸石及面曲。 ...... [查看全文]

炒鴿松 2008-12-19

鴿肉性平、味甘、咸，歸肝、腎經(jīng)；
具有滋腎益氣、祛風解毒、補氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用；
可壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚 ...... [查看全文]